Le chemin de l’apprentissage : lutter contre la stigmatisation et la discrimination

Selon une étude de l’American Psychological Association, les jeunes enfants atteints d’une maladie mentale reçoivent moins souvent que les adultes les traitements dont ils ont besoin. Pourquoi? Il leur arrive d’être trop timides pour demander de l’aide ou de penser que leurs problèmes vont partir d’eux-mêmes lorsqu’ils grandiront. Que pouvons-nous faire pour aider les enfants atteints d’une maladie mentale?

L’Ontario a récemment annoncé un nouveau financement pour permettre l’envoi de travailleurs en santé mentale et d’infirmières dans les écoles pour venir en aide à quelque 9 000 élèves. Grâce à ces fonds, ces personnes pourront former les enseignants pour leur permettre de détecter les problèmes de santé mentale. Il s’agit d’un excellent moyen de favoriser l’éducation, la prévention et l’intervention rapide! Si les enseignants sont en mesure d’éduquer leurs élèves et de les sensibiliser, cela encouragera certainement bon nombre d’élèves à ne pas se gêner pour demander de l’aide.

Les jeunes ont besoin d’un endroit où discuter ouvertement de leurs problèmes sans se sentir jugés. Un environnement scolaire sain favorise le bien-être des élèves. Nous sommes heureux de voir un gouvernement provincial travailler sur ces questions. Cette approche permettra une meilleure sensibilisation, réduira la stigmatisation et permettra d’identifier les problèmes plus rapidement.

Selon vous, quelle est l’importance de former le personnel enseignant pour détecter les problèmes de santé mentale?

Corps sain = esprit sain

« Mens sana in corpore sano » est une célèbre expression latine qui signifie qu’un esprit sain se développe dans un corps sain. Tout d’abord, la pratique d’un exercice physique permet de conserver un corps bien proportionné et musclé et de renforcer son cœur; il s’est aussi avéré qu’elle aide à conserver un esprit sain. De nombreux articles parus dans des revues médicales, ainsi que des recherches, démontrent les vertus de l’exercice sur la santé et les maladies mentales, dont la dépression ou l'anxiété. La pratique d’un exercice physique peut également aider votre corps à faire face au stress. Une étude récente a révélé qu’une promenade de huit minutes peut aider à réduire votre tension artérielle et améliorer votre humeur. Même de courts exercices intenses peuvent faire la différence, ce qui signifie que vous n’avez pas à passer de longues heures au gymnase!

Astuces :

• Afin de stimuler votre énergie, pratiquez un exercice physique 20 minutes par jour, ou 30 minutes trois fois par semaine;
• N’oubliez pas que l’activité physique peut inclure un éventail d’activités comme les jeux d’extérieur avec votre enfant ou votre animal domestique, la danse sur votre morceau de musique préféré, la pratique du jardinage ou la marche;
• Stimulez votre motivation en vous faisant accompagner d’un(e) ami(e);
• Tenez un journal pour mesurer vos progrès;
• Sortez prendre l’air et amusez-vous!

Pensez-vous que la pratique d’un exercice physique a une influence positive sur votre santé mentale?

Bonne nouvelle! Un nouveau plan de financement public arrive en faveur de la santé mentale des enfants

La question de la santé mentale des jeunes s’est retrouvée au cœur de nombreuses discussions ces derniers temps. Selon la Commission de la santé mentale du Canada, deux tiers des adultes indiquent avoir vu apparaître les premiers signes de leurs troubles mentaux durant leur enfance. Ceci étant dit, nous sommes heureux d’apprendre que le gouvernement du Canada et les ministres provinciaux et territoriaux de la Santé ont décidé de mettre l’accent sur la promotion et le soutien de la santé mentale des jeunes enfants. Comment? En investissant des millions en faveur d’une bonne santé mentale.

Grâce à ce financement, nombre de projets communautaires contribuant à la fourniture de services de soutien en santé mentale tellement essentiels ont de beaux jours devant eux! Ainsi, le projet A manipuler avec soin propose des séances de formation aux parents comme à d’autres intervenants issus de communautés confrontées au stress et aux troubles mentaux, y compris aux nouveaux arrivants au Canada. Ce programme pancanadien nous permet de mieux comprendre les manières de soutenir les enfants atteints de maladies mentales. Quelle joie de savoir que ce projet, comme beaucoup d’autres, vont bénéficier de ce financement public!

Vous connaissez des programmes dans votre communauté qui aident les enfants à surmonter leurs problèmes mentaux? Faites-nous en part!

Relever les défis

Cette question récemment postée sur notre Page Facebook, « Avez-vous déjà eu des difficultés à trouver de l’aide concernant des questions de santé mentale? », a suscité l’intérêt de l’équipe de la SSMM.

Nous sommes conscients que la stigmatisation associée au fait d’être catalogué comme ayant une maladie mentale pousse de nombreuses personnes à ne pas demander de l’aide. Plusieurs articles de presse récents ont abordé les défis auxquels les jeunes gens sont couramment confrontés lorsqu’ils ont besoin de soutien en matière de santé mentale. Les études montrent également que les hommes peuvent rencontrer des problèmes différents de ceux des femmes.

Selon VOUS, quels sont les principaux défis à relever pour chercher ou trouver un soutien concernant des questions de santé mentale? Comment est-il possible de surmonter ces barrières?

www.espritsain.ca

Nos commanditaires chez Janssen ont mis en ligne une formidable ressource pour les personnes atteintes de schizophrénie. Visitez www.espritsain.ca et découvrez une mine d’informations sur la schizophrénie destinées aux patients, aidants et professionnels de la santé. Le site offre notamment un résumé des possibilités de traitement, des moyens de reconnaître les symptômes et d’éviter les rechutes, ainsi que des conseils sur la manière de faire connaître la maladie aux autres.

Très important : le site www.espritsain.ca contient une série de vidéos appelées « Fenêtre sur mon quotidien ». Ces quatre vidéos présentent des scènes du quotidien à travers les yeux d’une personne atteinte de schizophrénie : un rendez-vous chez le médecin, un trajet en bus, une visite à la pharmacie et un épisode schizophrénique (« mindstorm » – vidéo en anglais). Grâce à ces vidéos, vous pourrez entrer dans l’esprit d’une personne qui vit avec cette maladie.

Prenez le temps de visiter ce site et donnez-nous votre avis. Percevoir ces expériences de la vie courante de l’intérieur vous a-t-il donné une perspective différente sur la maladie et les personnes qui en sont atteintes? Comment de telles vidéos peuvent aider à sensibiliser le public concernant la schizophrénie?

Emploi et maladie mentale

Dans un récent article paru dans le Toronto Star, le Dr Kwame McKenzie a exploré le sujet de l’emploi en tant que soutien pour les personnes ayant une maladie mentale. L’auteur explique que son travail l’a fortement aidé à s’intégrer dans sa communauté lorsqu’il s’est installé au Canada. Toutefois, nombre de ses clients atteints d’une maladie mentale ne sont pas aussi chanceux car la stigmatisation entourant les troubles mentaux est tellement négative qu’ils ont du mal à trouver un emploi.

Cette stigmatisation constitue toujours un problème de taille pour les personnes qui ont une maladie mentale et recherchent un travail épanouissant. L’article du Dr McKenzie affirme que toutes les études ont confirmé ce fait : avoir un emploi améliore la qualité de vie des personnes atteintes d'une maladie mentale. Malheureusement, les employeurs hésitent parfois à offrir une chance à ces personnes. Un travail productif représente une part essentielle de la promotion et l’atteinte d’un état de santé mentale positif. Alors, pourquoi davantage de mesures ne sont-elles pas prises pour aider les personnes ayant une maladie mentale à décrocher un emploi?

Il est possible de se rétablir d’une maladie mentale, et un travail gratifiant peut constituer un pas important dans cette direction.

Selon vous, comment pouvons-nous, en tant que société, aider à supprimer ces barrières et encourager les employeurs à donner aux personnes ayant une maladie mentale une chance de contribuer de manière significative à leur organisation?

Faites-nous part de vos réflexions!